| 杭椒里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 杭椒 | 克 | 252千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 650克 | 杭椒里脊热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于健美操136分钟消耗的热量...280 | |||||
杭椒里脊的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、杭椒（400克）、盐（1小勺）、葱花（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）、花椒（5粒）
1/1. 把杭椒切成段，肉切成三毫米左右的肉条，葱姜蒜切末，锅内放油，七成热放入五粒花椒，一半的葱姜蒜炒出香味放入肉，翻炒至变色放入酱油，盐，再放入刚才剩下的葱姜蒜，翻炒至肉八成熟放入杭椒，少许糖，翻炒至杭椒变色，少许鸡精出锅！
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒、促进消化、杀虫等功效；可与娃娃菜、北极虾、豆腐搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭椒里脊热量635 千卡
- 脂肪11.7 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物8.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克