| 蔓越莓霸克热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | 0克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 蔓越莓霸克热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于听音乐127分钟消耗的热量...60 | |||||
蔓越莓霸克的做法共5个步骤
食材主料/辅料
波本威士忌（45毫升）、蔓越莓果汁（60毫升）、枫糖浆（15毫升）、柠檬汁（30毫升）、干姜汁适量（适量）
1/5. 除干姜汁，将其他原料倒入摇壶
2/5. 加入冰块
3/5. 摇合原料
4/5. 滤入冰过的可林杯
5/5. 注入干姜汁
食材功效信息
枫糖浆的热量261千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有刺激排便、滋阴润肺、生津止渴等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓霸克热量127 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物71.69 克
- 钠12 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾328 毫克