| 水蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛桃 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 水蜜桃热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于露营38分钟消耗的热量...150 | |||||
水蜜桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
毛桃（10个）、砂糖（3勺）
1/4. 用盐洗好毛桃
2/4. 去皮，不敢削太厚了。
3/4. 削成大小不一 薄厚不匀的形状 放入砂糖 上锅蒸30分钟。最好选用高压锅。
4/4. 出锅即可，放入冰箱。凉食更好。
食材功效信息
毛桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水蜜桃热量96 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠5.7 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克