| 红糖葛根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 321千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 总量 | 90克 | 红糖葛根热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于现代舞67分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖葛根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（适量）、红糖（适量）
1/4. 清水一瓢
2/4. 加入葛根粉15-20勺（婴儿奶粉勺）
3/4. 加入红糖50-100克，搅拌至葛根粉与红糖都溶解
4/4. 开大火，用勺子一直搅拌，防止葛根糊锅，直到葛根糊开涨，注意水与锅的距离要留5厘米的距离
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻泄、降血糖、祛脂降压等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与羊肉、生姜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖葛根热量321 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物88.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克