| 宝宝辅食-虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 472克 | 宝宝辅食-虾饼热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于盖屋顶68分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝辅食-虾饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（两个）、面粉（适量）
1/5. 胡萝卜切末，虾去头剥掉壳，虾头可以留着炒虾油或者炖汤用
2/5. 放入大碗里，加入面粉俩鸡蛋搅成糊状，面粉可以依次加
3/5. 热锅冷油
4/5. 用汤匙舀一汤匙下入锅中
5/5. 带一面煎至金黄翻面，出锅
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与辣椒、茄子、油菜搭配；与鸡肉、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、增强免疫力等功效；可与豆浆、香菜、西兰花搭配；与冬虫夏草、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-虾饼热量410 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克