盐焗鸡中翅的热量和减肥功效

1/12. 准备所需材料。

2/12. 鸡中翅洗净沥干水份，着急的可以用干净的布擦干，然后用叉子叉些小洞。

3/12. 加入盐焗鸡粉。

4/12. 然后用手抓匀腌制半小时。

5/12. 姜去皮洗净切片。

6/12. 电饭锅里加入少许食用油。

7/12. 然后把姜片铺在锅底下。

8/12. 再把鸡中翅放上。

9/12. 坐电饭锅里。

10/12. 然后按下煮饭键。

11/12. 等电饭锅跳闸后，焖5分钟，再把鸡翅反面，然后再按下煮饭键。