| 酸甜核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 酸甜核桃仁热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于长笛373分钟消耗的热量...120 | |||||
酸甜核桃仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（20个）、盐（少许）、醋（两勺）、白糖（一勺）、生抽（一勺）、香油（一勺）、枸杞（3粒）、葱（一段）
1/5. 取出核桃20个。
2/5. 拨出核桃仁。
3/5. 把核桃仁用清水泡一夜（用开水更快）。
4/5. 剥去核桃仁外层红色的皮。
5/5. 剥好后的核桃仁放入容器中，加入老陈醋、盐、生抽、白糖、香油、切碎的葱、凉拌。为了色彩好看，再放两个枸杞。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、润肠、健脑防老等功效；可与梨、芝麻、黑芝麻搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜核桃仁热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克