| 自制麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 自制麻辣香锅热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于吉特巴舞125分钟消耗的热量...288 | |||||
自制麻辣香锅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、鱼丸蟹棒火腿（适量）、各种你喜欢的菜品（适量）、麻辣香锅底料（适量）、葱姜蒜片葱头丝（适量）
1/5. 把你喜欢的菜品焯水，肉类和土豆油炸！
2/5. 锅中倒油，油热后放入葱姜蒜和葱头丝、干辣椒若干煸炒
3/5. 倒入麻辣香锅底料（火锅底料也可）炒香，倒入事先准备好的食材，炒三分钟即可。
4/5. 出锅了，撒点香菜就更好了（我忘了买
5/5. 配上米饭和碳酸饮料，简直爽歪歪！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 自制麻辣香锅热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克