| 韩式香辣牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛上脑 | 克 | 415千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 332克 | 韩式香辣牛肉干热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于跨栏42分钟消耗的热量...600 | |||||
韩式香辣牛肉干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛上脑（适量）、酱油 糖（适量）、干辣椒（自己酌情）、青椒（2-3个）
1/1. 牛肉 干辣椒 青椒洗好～油锅先炒牛肉 炒到干 盛出来～再油锅炒下干辣椒 盛出来～油锅炒青椒 蒜 ～之后放糖～再把牛肉 青椒 干辣椒一起炒 加入酱油 水～小火炖30分钟 收汁～ok了！
食材功效信息
牛上脑的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、抗衰老、补铁等功效；可与大白菜、生姜、葱搭配；与橄榄、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式香辣牛肉干热量415 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克