| 糖醋鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳊鱼 | 克 | 873千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 总量 | 647克 | 糖醋鱼热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于扫地291分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鳊鱼（适量）、糖醋酱油料酒姜片盐（适量）
1/4. 鱼洗净，沥干水分，备用
2/4. 姜切片，锅里放油，稍微多点，要煎鱼的，油热后放姜稍煎，放鱼煎到两面稍黄
3/4. 现在放料酒，酱油上色，醋糖然后水，然后小火炖
4/4. 现在可以尝下味道，然后出锅，开吃
食材功效信息
鳊鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有虚劳补益、脂降压、益精气等功效；
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营养信息
- 糖醋鱼热量873 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.2 克
- 钠41.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾215 毫克