| 番茄牛肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 284千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 200克 | 番茄牛肉丸汤热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于摔跤47分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄牛肉丸汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（200克）、番茄（200克）、土豆（150克）、胡萝卜（100克）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 各种材料切好备用
2/7. 牛肉丸冷水下锅，开始煮
3/7. 放入番茄
4/7. 煮开后放入胡萝卜
5/7. 放入土豆，加入适量调料
6/7. 放入适量水淀粉
7/7. 起锅前放入香菜
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 番茄牛肉丸汤热量284 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克