| 来自星星的你中韩国炸鸡配啤酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 来自星星的你中韩国炸鸡配啤酒热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于换床单443分钟消耗的热量...150 | |||||
来自星星的你中韩国炸鸡配啤酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅中与鸡翅根（500克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（少许）、脆浆粉（1汤勺）、水（少许）、植物油（1小勺）、面包糠（少许）、姜粉（少许）、生抽（1小勺）、米酒（1小勺）、砂糖（少许）、黑胡椒粉（少许）、盐（少许）
1/3. 鸡翅用叉子或者牙签扎上小孔，然后加入腌料（辅料中的材料）抓匀，腌制12小时以上。
2/3. 包裹料（鸡蛋、低筋面粉、脆浆粉、水、植物油）全部混合均匀做成面糊备用
3/3. 腌制好的鸡翅，先拍上一层薄薄的低筋面粉，再裹上面糊，然后滚一下面包糠，最后翻入油锅中火炸4分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、健脑益智等功效；可与羊排、生菜、北极虾搭配；与红薯、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗便秘、抗菌消炎等功效；
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营养信息
- 来自星星的你中韩国炸鸡配啤酒热量1107 千卡
- 脂肪115.91 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物140.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克