| 麻辣凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 738千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 260克 | 麻辣凉面热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于冰上曲棍球92分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣凉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（260克）、黄瓜，香菜，辣椒油，蒜蓉，麻酱，糖，醋，生抽，盐（适量）、碎花生米（适量）
1/1. 生面煮熟过水控干，放油拌匀，放冰箱一小时。麻将用水调稀释，糖醋生抽盐辣椒油黄瓜香菜麻将一起放在面里！搅拌均匀！好吃的麻酱凉面就做好了！简单吧
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣凉面热量738 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克