| 柠檬冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 613克 | 柠檬冰块热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于飙车23分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬冰块的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饮用水（适量）、冰格（适量）、柠檬（一个）
1/5. 将材料备好
2/5. 将水倒入冰格
3/5. 放入柠檬粒
4/5. 放入冰箱，冻上1小时以上，完成。
5/5. 柠檬冰块
食材功效信息
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬冰块热量136 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠5.1 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克