| 排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 913克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于摆桌子526分钟消耗的热量...150 | |||||
排骨萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、白萝卜（一根）、姜（一片）、盐（适量）
1/4. 如图，排骨和萝卜洗净切块，姜一片
2/4. 洗净的排骨放入电饭锅中，加适量的水（我都是用电饭锅炖汤的，觉得很方便也很快，有的电饭锅可能不能炖汤，美食家们要注意哦）
3/4. 电饭锅摁煮饭档，汤沸后开始计时，我是沸后炖了15分钟。摁保温（要自己摁的，炖汤可不会自己跳至保温的），一分钟后开盖放入切好的萝卜和适量的盐
4/4. 盖上，摁煮饭档，沸后煮十分钟，摁保温后就可以出锅了，我是将汤全部装在汤锅里了。可以喝美美的汤咯……
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润燥、补钙等功效；可与红薯、白菜、海带搭配；与田螺、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与千张、腐竹、鹅肉搭配；与猪腰、柿子、首乌 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨萝卜汤热量1315 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.33 克
- 钠60.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克