| 爆炒海贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺 | 克 | 1000千卡 | 100千卡 | 16克 | 1克 |
| 总量 | 1000克 | 爆炒海贝热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于做题556分钟消耗的热量...108 | |||||
爆炒海贝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
螺（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 热油爆葱姜蒜八角，放入螺，翻炒加入盐，生抽，翻炒出水，装盘
食材功效信息
螺的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、利水、清热等功效；可与车前子、白菜、蒜搭配；与猪肉、蛤蜊、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒海贝热量1000 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物7 克
- 钠252.6 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾75 毫克