| 自制新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 自制新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于拉伸运动381分钟消耗的热量...150 | |||||
自制新奥尔良烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、新奥尔良烤翅粉（1包）
1/2. 先把鸡翅洗净，在鸡翅上正反面各划上两刀，把烤翅粉倒入小碗里兑两小勺的水搅拌均匀后倒入鸡翅碗里，封好保鲜膜放入冰箱腌制20小时。
2/2. 第二天取出，把鸡翅放入盘里拿进微波炉高火叮五分钟，然后取出把鸡翅翻过来在叮两分钟香喷喷的奥尔良烤翅就可以出炉了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克