| 烧烤风味的烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烧烤风味的烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于种草381分钟消耗的热量...150 | |||||
烧烤风味的烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、烧烤料（1大勺）、食用油（1勺）、生抽（1勺）
1/5. 鸡翅用清水洗净沥干水份
2/5. 用刀在鸡翅两面分别划2~3道口子装碗中，将烧烤料、食用油、生抽放入碗中，用筷子拌均匀，腌制30分钟左右
3/5. 腌制好的鸡翅放垫上锡纸的烤盘中
4/5. 烤箱220度预热10分钟，然后将装有鸡翅的烤盘放入中间层，上下火烤15分钟。
5/5. 烤箱全图
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤风味的烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克