| 酸菜粉丝牛肉圆子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 358克 | 酸菜粉丝牛肉圆子汤热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于酒保157分钟消耗的热量...138 | |||||
酸菜粉丝牛肉圆子汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、粉丝（适量）、牛肉细末（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）
1/2. 酸菜切成丝，粉丝备用
2/2. 水煮开后下酸菜熬汤，然后用勺臽事先用生抽、淀粉、盐、鸡精、味精和好的肉成圆子状放进酸菜汤中，圆子快浮面时下粉丝煮，汤中加适当盐和味精。将汤舀到大汤钵中后，在面上放好切的蕃茄片，用汤的温度烫熟蕃茄且摆盘好看。完成！
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防大肠癌、大便秘结等功效；可与土番鸭、鸭胸脯肉、板鸭搭配；与青梅果脯、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、补血等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜粉丝牛肉圆子汤热量361 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克