| 冰糖柠檬樱桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 819克 | 冰糖柠檬樱桃汁热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于唱歌168分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖柠檬樱桃汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、柠檬（半颗）、冰糖（100克）
1/5. 讲小樱桃放到锅里加入凉水，比例是1:3，开火。
2/5. 等它开锅的过程中将半个柠檬挤出汁，挤到小碗里备用。
3/5. 开锅之后，加入冰糖，冰糖适量，根据个人口味。
4/5. 最后加入柠檬汁搅拌，一分钟以后熄火，用时5到8分钟。
5/5. 冰箱里镇一下更好喝！
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、杀虫、收涩止痛等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与杨梅、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、开胃等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬樱桃汁热量335 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠1.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾441 毫克