| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 734克 | 杨梅酒热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于街舞93分钟消耗的热量...470 | |||||
杨梅酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杨梅（2斤）、50度清香型谷酒（1.8升）、冰糖（1斤）
1/5. 新鲜杨梅，自然风干。
2/5. 一层杨梅一层冰糖
3/5. 保鲜膜封好，隔两三天摇晃一下，使杨梅、酒、冰糖充分融合。
4/5. 21天捞出杨梅（据说泡久了会带苦味），颜色刚好。
5/5. 完成。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解除烦渴、促进消化、促消化等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与鸭肉、萝卜、猪肚相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、补中益气等功效；可与梨、银杏、五味子搭配；
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营养信息
- 杨梅酒热量726 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物106 克
- 钠3.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾150 毫克