| 小熊家秋葵肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 小熊家秋葵肉片热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于体能训练31分钟消耗的热量...300 | |||||
小熊家秋葵肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉片（250克）、秋葵（500克）、盐（1勺）、淀粉（2勺）、料酒（10毫升）
1/5. 准备原料，秋葵，肉片
2/5. 切好滚刀块后，在沸水里灼3-5分钟
3/5. 撩出炒颜色才会好看
4/5. 锅里热油，下葱，肉片翻炒，然后加入秋葵翻炒
5/5. 放盐，放点糖就好了。盛盘。营养很好哦！
食材功效信息
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃整肠、消除疲劳、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小熊家秋葵肉片热量155 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物7.03 克
- 钠8 毫克
- 钙81 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾303 毫克