| 甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 316克 | 甜面包热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于摩托艇运动396分钟消耗的热量...150 | |||||
甜面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（两杯）、鸡蛋（两枚）、盐（三分之一小勺）、白糖（三大勺）、黄油（三十克）、酵母（一小勺）
1/6. 准备好所有原材料，黄油提前融化，其中盐和酵母的量勺是一个勺一定不能碰到面否则严重影响发酵！
2/6. 先放油，鸡蛋，牛奶或者水，再在一角放入盐，另一角放入糖
3/6. 放入面粉尽量盖住液体表面，我忘了筛，好像也没什么影响，在面粉上来一个小窝倒入酵母，切记不能接触到盐和液体
4/6. 盖上盖子，菜单选择甜面包，重量选择700或者750，烧色选择中。可预约时间。启动…………
5/6. 到时间了…打开……很好呀……
6/6. 切片用面包刀…不然要碎也不均匀…
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与圆生菜、洋葱、紫菜搭配；与糖精、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜面包热量991 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克