| 鲜榨西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 鲜榨西柚汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于肚皮舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜榨西柚汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西柚（半个）、蜂蜜（1勺）、冰开水或则冰块（适量）
1/5. 把西柚剥皮，剥出果肉，放进料理杯中
2/5. 加冰块冰水。
3/5. 调入一勺蜂蜜，如果喜欢甜一点再加一些，我加入一勺，口味淡点，根据个人喜好吧。
4/5. 安装好料理机，启动吧。30秒就ok啦！
5/5. 倒入杯中，冰爽可口的西柚汁来啦。这么炎热的夏天的怎能没有冰汁呢！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与千张、莴笋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨西柚汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克