| 泡酸豇豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 泡酸豇豆热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于槌球224分钟消耗的热量...150 | |||||
泡酸豇豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜豇豆（500克）、冰糖（适量）、酒（两勺）、盐（适量）、花椒（少许）
1/3. 豇豆洗干净，水分晾至八成干。
2/3. 切成小丁，把酒（我用的就是家里喝剩的高度酒），盐，冰糖，花椒放入拌匀。
3/3. 装入空瓶子里就ok了。过一周左右就可以吃了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、银杏、高粱搭配；
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营养信息
- 泡酸豇豆热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克