豆瓣酱蒸鸡翅的热量和减肥功效

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豆瓣酱蒸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
总量	491克	豆瓣酱蒸鸡翅热量/卡路里953千卡
热量953千卡，相当于健美操119分钟消耗的热量...480

豆瓣酱蒸鸡翅的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡翅（8个）、豆瓣酱（1大勺）、料酒（适量）、葱段（适量）

1/1. 材：鸡翅8个、姜丝适量、葱段适量、料酒适量、豆瓣酱适量
做法：
1)鸡翅洗净擦干表面水分，用刀在鸡翅上横切几刀，方便入味。
2)把鸡翅放进容器中，放姜丝，葱段和一汤匙料酒，然后加一大勺豆瓣酱。
3)所有材料拌匀，腌制0.5～1个小时。
4)烧开锅中水，把腌制好的鸡翅放入大火蒸10分钟左右即可。