| 减肥芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 223克 | 减肥芋圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于修建房屋145分钟消耗的热量...330 | |||||
减肥芋圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（适量）、紫薯一个（适量）、南瓜同紫薯大小（适量）、纯牛奶（适量）
1/3. 紫薯南瓜要蒸熟
2/3. 将蒸好的紫薯南瓜撵成泥，并适当添加木薯粉，直至不再发黏
3/3. 现在可以将面团随意揉搓，但注意个头要一般大，不然容易有的不熟
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
