| 桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 桃罐头热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于吹长号47分钟消耗的热量...210 | |||||
桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（10-20）、冰糖（100克）
1/3. 将桃子切成小块，用清水洗净
2/3. 将洗净的桃子放在小盆中，加入冰糖100 g，加凉水适量
3/3. 放锅里蒸，大火，开锅后中火熬15分钟，然后就可以吃啦 待凉后口感更佳
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、活血润肠、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃罐头热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克