| 爱辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 爱辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于抄写577分钟消耗的热量...138 | |||||
爱辣鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10块）、料酒（随意）、姜.大蒜（1个大蒜，姜半块）、干辣椒（适量）
1/5. 洗好放高压锅压15分钟，超级烂！
2/5. 取出放冷水晾3分钟
3/5. 姜片，大蒜先下锅再放鸡爪，盐，鸡精，酱油爆炒3分钟，加水一碗，闷3分钟，起锅
4/5. 料少却很香的家常
5/5. 来碗米饭，极好的！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
