| 烤羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 462克 | 烤羊肉热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于耕种146分钟消耗的热量...360 | |||||
烤羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（适量）、盐（适量）、孜然（适量）、洋葱（适量）、牙签（适量）
1/3. 盐 孜然 洋葱 方到羊肉里 半小时
2/3. 用牙签穿上肉
3/3. 方烤箱10分钟
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有补肾壮阳、益劳损、温补脾胃等功效；可与白果、辣椒、豆腐搭配；与半夏、首乌、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉热量878 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克