| 豆皮方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆皮 | 克 | 357千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 119克 | 豆皮方便面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于羽毛球79分钟消耗的热量...270 | |||||
豆皮方便面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
油豆皮（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/4. 清水加盐巴煮沸
2/4. 放入面块，半熟放入油与麻油！
3/4. 熟了过后根据自己的喜好加上个种配料！
4/4. 简单完成
食材功效信息
油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、保护心脏、解毒等功效；
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营养信息
- 豆皮方便面热量357 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克