| 咸香黄金玉米粒-自动烹饪锅食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋黄 | 克 | 548千卡 | 378千卡 | 14.5克 | 33.8克 |
| 总量 | 145克 | 咸香黄金玉米粒-自动烹饪锅食谱热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于潜泳37分钟消耗的热量...900 | |||||
咸香黄金玉米粒-自动烹饪锅食谱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰鲜玉米粒（300克）、鸭蛋黄（2枚）、水量（10毫升）、盐（2克）、食用油（5毫升）、白糖（6克）
1/5. 玉米粒用热水焯烫解冻，捞出沥干水分；
2/5. 咸蛋黄用勺子碾碎备用；
3/5. 锅内倒底油，放入蛋黄用铲子拌匀，后放入处理好的玉米粒、调料和水；
4/5. 盖好锅盖，启动【干锅】功能；
5/5. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
食材功效信息
鸭蛋黄的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、中和胃酸、增进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、桑椹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸香黄金玉米粒-自动烹饪锅食谱热量548 千卡
- 脂肪33.8 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物4 克
- 钠30.1 毫克
- 钙123 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾86 毫克