| 火腿面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 355克 | 火腿面包热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡，相当于叮当舞233分钟消耗的热量...330 | |||||
火腿面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高粉（320克）、低粉（35克）、白糖（50克）、鸡蛋清（35克）、盐（4克）、酵母粉（3克）、奶粉（14克）、水（190克）、黄油（40克）
1/10. 出黄油外，所有的食材都丢进面包机
2/10. 选择标准面包，面包机自动开始工作。显示屏显示两个半小时
3/10. 火腿切小粒，放入撒料盒
4/10. 把撒料盒装进面包机
5/10. 面包机揉面15分钟的时候，发出提示音，显示面包机自动撒料了
6/10. 撒料结束，火腿粒已经被和进了面团
7/10. 第一次和面结束，放入黄油，按开始键，继续和面
8/10. 和面程序结束，进入发酵阶段，发酵好后，面包机自动烘烤
9/10. 当听到提示音响起，表示面包已经烤熟。
10/10. 拿出面包，放至冷却即可切片食用
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火腿面包热量1279 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克