| 芒果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 冰块 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 淡奶 | 克 | 165千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 总量 | 869克 | 芒果沙冰热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于回力球55分钟消耗的热量...720 | |||||
芒果沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（200克）、冰块（400克）、淡奶（30毫升）、糖浆（40毫升）
1/4. 芒果去皮取肉
2/4. 一大杯的冰块量倒入搅拌机中
3/4. 倒入淡奶和糖浆（糖浆做法：水加冰糖1：1熬至冰糖融化即可）
4/4. 点击碎冰键，搅拌几秒就完成了
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、治疗便秘、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止烦躁、止痒解毒等功效；
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、美白、改善睡眠等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调整胃肠道、抗氧化等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果沙冰热量656 千卡
- 脂肪7.15 克
- 蛋白质7.59 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠265.8 毫克
- 钙123 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾234 毫克