| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 椒盐基围虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于踩水63分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐基围虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（250克）、盐（适量）、椒盐（适量）、味精（少许）、小葱（1根）、大蒜（1个）、姜（1小块）、白糖（少许）
1/3. 虾洗净开背挑虾线晾干水分，姜蒜小葱切粒，待用。
2/3. 锅内倒油，待油八成热（筷子插进去冒泡就可以了）的时候倒入虾炸，待虾变弯虾壳变脆的时候就可以捞起来虑下油凉一下。
3/3. 把锅内多余的油倒掉，剩底油小火放入姜蒜和葱白煸香，转大火倒入炸好的虾翻炒一下，撒入椒盐略炒，起锅前转小火撒少许白糖和味精、小葱翻一下，装盘开吃咯╮(╯▽╰)╭很想呢，一开吃就停不下来……
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性欲、促消化等功效；可与辣椒、油菜、芹菜搭配；与鸡肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
