| 芒果丸子捞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果丸子捞热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于攀登雪山12分钟消耗的热量...990 | |||||
芒果丸子捞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（中等个的三个）、纯牛奶（150克）、八喜桶装冰淇淋（少量）、炼乳（1勺）
1/4. 将芒果对半切开，用挖球器挖出一些芒果丸子后，将剩余的芒果去皮
2/4. 将剩余的芒果肉加入牛奶和一勺炼乳后用搅拌棒搅成糊状，这里的牛奶和炼乳虽然写了份量，但是可以按照自己的喜好以及口味调整。
3/4. 用挖球器挖出两勺冰淇淋
4/4. 装杯啦，先倒入七分满的牛奶芒果汁，再加入芒果球，以及两个冰淇淋球，完成啦！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、祛痰止咳、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果丸子捞热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克