| 芝芝排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2376千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 900克 | 芝芝排骨热量/卡路里2376千卡 | |||
 热量2376千卡，相当于刮掉油漆792分钟消耗的热量...180 | |||||
芝芝排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（900克）、海鲜酱（2汤匙）、磨豉酱（2汤匙）、片糖（1块半）、老抽（1汤匙）、生抽（1汤匙）、蚝油（1汤匙）、草果（1个）、姜片（2片）
1/1. 將排骨及調味料全部放入煲內，加水至淹過排骨，大火煮10分鐘後，改為中火燜45分鐘至1小時，至汁液濃稠為止，即可享用。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、补虚等功效；可与海带、丝瓜、白菜搭配；与黄豆、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝芝排骨热量2376 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克