| 酱油肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 404克 | 酱油肉丝面热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于吹号角653分钟消耗的热量...120 | |||||
酱油肉丝面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、猪肉丝（适量）、酱油（适量）、辣椒油（适量）、花椒粉（适量）
1/4. 切好肉丝备用
2/4. 油热了以后放肉丝翻炒，放花椒粉，炒5分熟时加酱油【根据个人口味添加】继续翻炒，炒熟后关火，添加辣椒油炒匀。
3/4. 把肉丝放到煮好的面上，添加葱花
4/4. 拌好就可以食用了！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油肉丝面热量1306 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物63 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克