| 香辣多宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多宝鱼 | 克 | 768千卡 | 118千卡 | 15.18克 | 5.87克 |
| 总量 | 651克 | 香辣多宝热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于高尔夫球171分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣多宝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
多宝鱼（1条）、盐（少量）、大葱（两段）、姜片（2-3片）、大奎（1个）、葱丝（适量）、辣椒丝（适量）
1/4. 首先要先用花椒大奎炸下锅，加水烧开。
2/4. 将多宝鱼放入锅中，加上葱段和姜片。（5-10分钟）
3/4. 将鱼放入盘中，浇上蒸鱼油，然后撒上葱丝和辣椒丝。
4/4. 将烧热的色拉油，泼到辣椒丝上面，最后撒上香菜。
食材功效信息
多宝鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有助阳提神、美容养颜、补肾健脑等功效；可与脆豆腐、嫩豆腐、日本豆腐搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣多宝热量768 千卡
- 脂肪5.87 克
- 蛋白质15.18 克
- 碳水化合物1.39 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克