| 油炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 油炸虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于电工97分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、盐（1勺）、大蒜（3瓣）、食用油（适量，个人喜好定，一般需要一半碗量）
1/4. 虾洗干净，放锅里熬干（需放少量水）
2/4. 差不多熬3-5分钟，中土放半勺盐。
3/4. 熬干了，加半碗油翻炒。（可以先洗干净锅再放油炒）差不多时放盐放蒜
4/4. 好了，盛出来
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、缓解神经衰弱等功效；可与鸡蛋、茄子、大葱搭配；与南瓜、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
