| 简单版糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 简单版糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于洗脚314分钟消耗的热量...240 | |||||
简单版糖醋排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（两大根肋排）、料酒（盖到肉就行）、生姜（三片）、盐（适量）、白糖（三勺）
1/10. 先把排骨腌了半小时，放了料酒和生姜，盐。
2/10. 油烧热后放入排骨炸一会，老公喜欢吃焦一点的，多炸下！
3/10. 炸焦后看起来很金黄！
4/10. 沥干油准备下一步！
5/10. 炒糖！忘了拍照，用炸排骨的油炒糖，没有冰糖就用了家里的沙糖，油少点，把糖炒化了加水!
6/10. 油多了点多加了水把肉加进去煮开，大火收汁！
7/10. 尽量快的翻炒！不能粘锅！
8/10. 汁收的差不多，肉上排骨上都均匀上色！
9/10. 差不多！盛出：
10/10. 放凉一下，开吃！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与洋葱、萝卜、白菜搭配；与田螺、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单版糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克