| 综合干果土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 综合干果土司热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于乘双连雪橇154分钟消耗的热量...420 | |||||
综合干果土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、低筋面粉（50克）、综合干果（100克）、牛奶（160克）、酵母（3克）、白糖（25克）、玉米油（25克）、盐（2.5克）、蛋液（30克）
1/8. 将液体类放入
2/8. 接着放入粉类，最后在上面放上酵母
3/8. 将综合干果切碎，放入嵌入果料盒中
4/8. 选择标准面包，烧色中，重量900克，然后按启动就可以了
5/8. 时间2:40分钟左右，等提示音告知结束就取出面包，放凉后切片即可
6/8. 好吧，让我们一起看看这个高大上的面包机吧，小伙伴们有没有被晃到了啊
7/8. 这个就是嵌入式的干果料盒
8/8. LED控制面板
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与银鱼、小米面、菠菜搭配；与地瓜、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
