| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于治安375分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蚝油，盐，酱油（适量）
1/3. 将鸡翅中的正反面用刀分别划两刀，以便入味。将蚝油，盐，酱油一起到入鸡翅中，将鸡翅拌匀。蚝油一定要多点，大概小半碗吧，其它适量。我这是十六个鸡翅。拌好后腌制20分钟。
2/3. 将腌好的鸡翅中摆入烤盘中。放入烤箱。230度，上火15分钟。如果想吃焦一点的，就把烤盘的汤汁到出来，反面再烤10分钟。
3/3. 当当当当，出锅了。非常好吃。吃货们快来试试吧。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克