| 摩卡咖啡冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 236克 | 摩卡咖啡冰沙热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于抄写99分钟消耗的热量...138 | |||||
摩卡咖啡冰沙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖啡液（30毫升）、可可粉（两勺）、奶粉（一勺）、冰块（900毫升）
1/5. 现磨咖啡粉 压实
2/5. 滤咖啡液30ml 备用
3/5. 取900ml冰块到沙冰机 两勺可可粉一勺奶粉盖到冰上
4/5. 咖啡液30ml加50ml热水倒入沙冰机中 打成细沙装杯
5/5. 奶油盖顶 撒上奥利奥碎 插上吸管 收工～
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美白、补充营养等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与香椿、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止血、降低心率等功效；
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营养信息
- 摩卡咖啡冰沙热量227 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠592 毫克
- 钙1871 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2270 毫克