| 芝士培根烤杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 335克 | 芝士培根烤杏鲍菇热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于乘双连雪橇95分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士培根烤杏鲍菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（1袋）、杏鲍菇（1个）、芝士（5片）
1/3. 杏鲍菇横切面切片，将芝士片切杏鲍菇切面大小，加等大培根片，放烤箱220度15分钟
2/3. 完成拉
3/3. 稍冷却后就能吃了
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士培根烤杏鲍菇热量668 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.92 克
- 碳水化合物9.35 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克