| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 香辣鸡翅热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于乘双连雪橇138分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
翅根（五个）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒酱（适量）、干辣椒（适量）、料酒（少许）
1/6. 鸡翅洗净，用刀划两个刀痕。姜蒜切片，干辣椒切段备用
2/6. 清水烧开加姜片，将鸡翅倒入，开水焯一下
3/6. 鸡翅捞出，加少许姜盐料酒腌制二三十分钟，帮助入味
4/6. 素油烧热，加姜蒜干辣椒爆出香味，加腌制的鸡翅，翻炒
5/6. 加水。加辣椒酱。先小火慢煮然后大火收汁，放盐鸡精等
6/6. 这是美眉帮我拍的成品图～还不错吧～
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅热量968 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克