| 灵芝松茸鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 干松茸 | 克 | 56千卡 | 112千卡 | 20.3克 | 3.2克 |
| 总量 | 806克 | 灵芝松茸鸡汤热量/卡路里1991千卡 | |||
 热量1991千卡，相当于骑独轮车398分钟消耗的热量...300 | |||||
灵芝松茸鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
母鸡（1只约1500克）、干松茸（50克）、干灵芝（15克）、姜（1块）
1/1. 母鸡焯水后，用2000ml水，片1块姜煮开半小时，加灵芝，松茸炖3小时即可
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、止白带、健脾胃等功效；可与冬瓜、茶树菇、首乌搭配；与北极虾、菊花、芹菜相克，同食可能会引起不适；
干松茸的热量112千卡（每100克）；具有健胃、化痰、改善肝功能等功效；
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营养信息
- 灵芝松茸鸡汤热量1991 千卡
- 脂肪20 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物54 克
- 钠66.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁87.2 毫克
- 钾368 毫克