| 酱油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 酱油虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于打磨地板62分钟消耗的热量...270 | |||||
酱油虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
河虾（看食量）、大蒜瓣（看个人口味）、蒸鱼豉油（看个人口味）、美极鲜酱油（看个人口味）、黄酒（三汤匙）、食用油（看河虾量）
1/8. 用水把虾焯熟，加黄酒去腥
2/8. 沥干，放在一旁备用
3/8. 锅中倒蒸鱼豉油
4/8. 在蒸鱼豉油中加美极鲜酱油
5/8. 烧热倒在虾里
6/8. 令起一锅倒油，油烧到沸腾
7/8. 把大蒜瓣切小放在虾上
8/8. 把热油浇上去，ok了
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与藕、豆苗、燕麦搭配；与茶叶、红枣、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克