| 双丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 双丝炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于操作356分钟消耗的热量...180 | |||||
双丝炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、胡萝卜（半个）、土豆（1个）、盐（适量）
1/5. 把猪肉切片，胡萝卜、土豆切毕，蒜头拍碎。
2/5. 热锅下猪肉，煎出油来。
3/5. 然后放入蒜头，煎出蒜香。倒入胡萝卜丝和土豆丝翻炒。
4/5. 加盐，炒几分钟。
5/5. 炒熟后盛出入碟。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、生津液等功效；可与苋菜、圆茄子、银耳搭配；与茶叶、龟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双丝炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克