| 绽放的玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 698千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 绽放的玫瑰热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡，相当于思考884分钟消耗的热量...60 | |||||
绽放的玫瑰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自发粉（200克）、红糖（50克）
1/6. （因为是自发粉，就省掉了发面过程）揉好的面，用杆面杖杆成面皮，然后我借用糖罐盖压出均等形状的圆饼皮！
2/6. 面皮压好后，可借用牙签把圆饼皮挑出，均拿一个叠上一个，排6-7个都可以！
3/6. 拿一根筷子，对着排好的面皮中央压一道
4/6. 压好的面皮，从下往上慢慢卷起，直到卷完所有面皮为止！
5/6. 卷好的面皮，再来回滚几下，再用刀在中央切开，两朵玫瑰花就出来了！（借用牙签把花瓣挑一挑，玫瑰就更绽放了！）
6/6. Look! 美丽、绽放的玫瑰出炉了！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与文蛤、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绽放的玫瑰热量884 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物169.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克